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关于健康,我的感悟

时间:2018年04月04日信息来源:本站原创 点击: 【字体:

说起来,从开始学习营养学至今,已经一年有余,从南方漫长的冬季再到漫长的夏季,再次轮转到冬季,落在现在的初春时节。

 

其实,若要论我和营养学的剪不断理还乱,得追溯到十多年前,那是我的妈妈第一次接触到这门学科,家里的书柜摆满了关于营养学的书籍,她从书本上所获得的健康的生活方式、饮食习惯渐渐地影响着家里每个人的生活,对我而言,最初的营养学是潜移默化。

 

我自幼身体孱弱,用专业术语来便是BMI永远小于18,远远地瞧上一眼,就像个营养不良的主。

 

但我的妈妈用她所学的知识改变我了的身体状况,日子一天天的过,我的身体也在一天天的变好,抵抗力和免疫力的增强是最明显的感受。而我最大的收获是有别于其他95后的健康的生活习惯。

 

早睡早起。

 

即使自己一个人也要吃一顿健康的早餐。

 

不吃零食,也不碰油炸食品。

 

在意每天各大营养素的摄入,更在意每天的运动。

 

简单的说来,营养不过一句“管住嘴、迈开腿”

 

而今能够真真正正学习营养学,进入到这个行业,就仿佛冥冥中的注定,在好事上我是信命的,比如和营养学这段好时光。身体的健康使得我生命里除了阳光明媚,再无一物,从心理到精神的干净和纯粹,仿若是春分时节落下的第一场细雨,驱赶还残喘着的寒意,下一瞬,光风霁月。

 

最先的学习,我只简单的认为,营养学不过是字里行间的营养素,再后来它们与许多慢病关联起来,而眼下它们又与“非药物干预”紧紧联系在一起。

 

在医院里,我每天接触形形色色的病人后,才知道原来中国有如此庞大的不健康的群体,他们或年迈、或年轻,有的甚至年幼,在本该朝气勃勃的年岁里,眼神却已然倦怠和无奈,他们都置身于“生存之上,生活之下”,每一天的匆忙、每一天的空气、每一天身体入不敷出的消耗,让他们备受大大小小的疾病折磨。

 

我根据他们的病痛指导他们吃什么、喝什么,将一份辛辛苦苦配出的食谱给到他们手里的时候也知道他们完全不会按此去做,因为与其繁琐的去顾忌这顾忌那,还不如一粒见效快药物。

 

目前国民健康意识虽然日渐深厚,可仍未明白何为“未病先防”。

健康行业在国内也还存在许多问题,许多与之相关的企业都在“摸着石头过河”。

 

而今,只希望能和行业内的诸位前辈一道,传播正确的健康的观念,纠正老百姓所获取的错误的营养知识。

 

(作者:商清 编辑:chinabjs)

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