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孤独又灿烂的自由基

时间:2017年12月04日信息来源:本站原创 点击: 【字体:

如果你关注身体健康,那你一定听过“自由基”的传奇故事,长斑要说到人家,肿瘤要说到人家,衰老要说到人家,就连皮肤油腻暗沉也要说到人家。当然了,这些也的的确确是它会干的事。

 

不过大家也不要谈“基”色变,其实自由基本身是个好孩子,最近大火的《海上牧云记》看了吗,男主角半人半魅,正常的时候那个温文尔雅那个衣袂飘飘,结果发起疯来自己都害怕。

 

自由基就是这样的状态,它本身是可以帮助“免疫系统”一起抗击外侮的。而且为了预防它的人来疯,身体还有诸多镇定剂——抗氧化物。

 

但是!问题来了!

 

当下的生活环境和生活状态迫使自由基的数量大大增加,说白了就是身体的平衡被打破。古人的寿命虽然不长,如18世纪全世界平均年龄 36 岁,19世纪 40岁,到当下活个60岁都能够得上“英年早逝”了。

 

寿命虽然长了,但是病却多了,身体状况也大多较差。这些不能全是“自由基”的错,这个锅它不能全背,不过恩怨纠葛也是免不了的。

 

孤独又灿烂的自由基

 

20172月,国家癌症中心发布了中国最新癌症数据,汇总了全国347家癌症登记点的数据。每天约1万人确诊癌症,平均每分钟就有7人。

 

说到癌症上,小编要先给你摆一哈蛋白质。

1、 蛋白质是构成生命的基本物质。

2、 蛋白质有助于增强身体的免疫力和抵抗力。

所以!自由基过量会破坏蛋白质,由此伤害身体的免疫力和抵抗力。

大风一吹你都要打偏偏,气温一降你就要去买咳嗽糖浆,各人反省一哈。

 

其次,自由基破坏细胞核酸,有利于癌细胞增长。

 

说到这里大家的疑问肯定来了,那这个自由基怎么“茁壮成长”的,我们又应该如何抵抗它呢。

 

自由基的官方解释是:指外层轨道上带有不成对电子的原子、原子团或分子。(这个概念如果你记得住的话可以拿去吹牛)

 

1、情绪和压力双宿双飞,会产生自由基,人非圣贤,孰能不生气。比如最近很火的话题“给孩子辅导作业”。

 

孤独又灿烂的自由基

 

2、自由基是从任何正在燃烧的东西中产生的,香烟、尾气、煎炸油、烧烤肉等等。

3、 Pm2.5,每一次呼吸都会产生自由基。

 

小编就问你怕不怕。是不是女人听了流泪,男人听了沉默。

为什么小编总是苦口婆心的唠叨——蔬菜每天一斤,水果每天半斤,维生素cβ胡萝卜素、白藜芦醇等抗氧化物是真的有大用处的。

 

孤独又灿烂的自由基

 

 

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(作者:商清 编辑:chinabjs)
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